Meditace Krajina přání a snů
Cílem je načerpat pozitivní energii a naladit se na úspěch
Třikrát se zhluboka nadechni a vydechni…
s každým nádechem vdechuješ zklidnění… větší a větší uvolnění… harmonii a pocit štěstí…
s každým výdechem necháváš odejít všechno, co ti už dobře neslouží a neprospívá…
jsi v naprostém bezpečí… hýčkán andělskou láskou…
Ještě jednou se zhluboka nadechni a vydechni a pak si představ před sebou dlouhou cestu…
…cesta je široká právě tak akorát, aby se ti po ní dobře šlo. A jak uděláš krok… začne se krajina před Tebou rozvíjet a měnit.
Podívej se doleva… je tu louka, která se táhne do daleka… je tu nízká tráva… jako na jaře, když se všechno začíná teprve zelenat…
Podívej se doprava… vyrostl tu tulipán… podívej se, jakou má barvu a sleduj, jak roste… a ještě pořád roste…. a je vyšší a vyšší… a ještě pořád roste…
Znova se zhluboka nadechni a vydechni… vdechuješ větší a větší zklidnění… a harmonii a s výdechem necháváš odejít zbytky napětí…
A tulipán roste… a ty sleduješ jeho růst v úžasu a pak si uvědomíš, že všechno má svůj čas k růstu a že i ty se vyvíjíš, rosteš a měníš… a že i to je přeci úžasné, protože to můžeš sám ovlivňovat každý den, každou hodinu, každou vteřinu svého života…
Všechno se neustále mění a je to přirozené… a v naprostém pořádku…
opakuj si v duchu po mně:
Snadno přijímám pozitivní změny do svého života
A nyní jdi dál po cestě… krajina okolo Tebe se sem tam místy pozmění… vykvetou nějaké květiny a krátce na to se znova zavinou, aby při dalším rozvinutí květů z nich vylétly pestrobarevní motýli…
Je jaro… slunce svítí právě tak akorát, jak je ti to příjemné… vzduch nádherně voní… a je v tom volnost… radostné probuzení všech smyslů… harmonie… a tobě je najednou tak hezky…
Znova se zhluboka nadechni a vydechni… vdechuješ větší a větší zklidnění… a harmonii a s výdechem necháváš odejít zbytky napětí…
A slunce svítí a hřejí Tě sluneční paprsky… je ti příjemné teplo… na těle i na duši…
A jdeš pořád po té cestě a podívej se doleva…
celou meditaci můžete prožít pod mým vedením na osobně domluveném termínu nebo po dohodě s ostatními účastníky pravidelných meditačních sezení