Čakry
Čakry - ukázka práce s čakrami = První čakra Muladhára
Čakry jsou zjednodušeně řečeno energetická a informační centra v našem těle. Je jich podstatně více než běžně uváděných sedm. Ty jsou ale základní a bude úplně stačit, když se naučíme pracovat s nimi. Můžeme si je představit jako energetická vířivá kola, která mají vliv na všechny tělesné funkce, naše fyzické zdraví a psychickou stabilitu.
První čakra - základní čakra, čakra kořene Muladhára
První čakra – energetické pole – se nachází mezi konečníkem a pohlavními orgány. Je spojena s kostrčí a otevírá se směrem dolů. Spojuje nás s fyzickým světem, touto čakrou proudí energie Země do našeho těla. Aktivní první čakra svítí ohnivě červeně. Harmonická čakra se projevuje fyzicky vitalitou, spokojeností, stabilitou a vnitřní silou. Při zablokované nebo uzavřené základní čakře máme málo tělesné i duševní síly k překonání čehokoli a mnoho věcí nám dělá starosti, máme pocit nejistoty a nedůvěry.
Jak si můžeme sami pomoci:
- Položíte si ruce na podbřišek, požádáte např. archanděla Rafaela (jehož jméno můžeme přeložit také jako „božský léčitel“) o potřebnou energii k vyléčení.
- Meditace - udělejte si pohodlí a několik minut relaxujte. Zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech, při výdechu se snažte vydechovat všechno napětí z těla. Představujete si, že dýcháte za pomoci svých chodidel, prociťujte pod nimi zemi, propojte se s matkou Zemí, ukotvěte se. Představte si před sebou červenou jiskřivou kouli andělské energie, z níž pramení stále sílící proud léčivého světla. Vdechujte vědomě tento proud zářivého světla, vytvořte si z tohoto světla ochranný obal pro odpovídající oblast ve svém těle, doplňte skrze něj potřebnou energii. Představte si, že přes vaše položené ruce proudí léčivé červené světlo v optimální míře pro vaše tělesné orgány a pro vaši psychiku v té dané oblasti, která vás momentálně zaměstnává. Potom poděkujte andělům za jejich čas a léčení a nechte světelnou kouli rozplynout a meditaci dokončete pozvolna tak, že se třikrát zhluboka nadechnete a vydechnete.
- Můžete si polohlasně opakovat léčivou mantru LAM. (při uvolnění, při meditaci, před spaním…)
- Afirmace pro 1. čakru: „Zasloužím si to nejlepší, co může život nabídnout. Mé potřeby jsou vždy uspokojeny.“ (Co je afirmace blíže vysvětlím v jiném článku, zde jen uvedu, že jde o soubor slov či vět, které když se pravidelně několikrát za den opakují, mění naše myšlení a tím i realitu směrem, který je pro nás žádoucí.)
- Protože základní čakře odpovídají odstíny červené barvy, doporučuje se v daném období, kdy chceme s touto čakrou pracovat, vybírat si potraviny s touto barvou (jablíčka, rajčata, červená paprika….) nebo si vzít na sebe červené spodní prádlo ;o)
- Z polodrahokamů granáty, jaspisy – jako náramek, kamínek do kapsy, pod polštář… jde zkrátka o to, že když chceme něco ve svém životě opravdu změnit, zlepšit, je vhodné tomu i vizuálně napomoci, tedy dělat věci jinak než jak jsme uvyklí. Dělat je tak, aby nám v průběhu dne něco připomnělo, že jsme si dali i nějaký závazek. To nám může v tomto případě připomínat náramek z červených korálků – že si chceme 3x za den říkat pozitivní věty z toho a toho důvodu…
Přeji vám, ať každý váš den je plný zdraví a vitality :o)